Entspannung und Training für die Augen
Unsere Augen haben Muskeln! Das vergisst man gerne, weil sie nicht sichtbar sind. In der Tat gibt es aber 6 Augenmuskeln, die dafür sorgen, dass wir unsere Augen nach rechts und links und nach oben und unten bewegen können. Hier eine einfache Übung, um diese Muskeln zu aktivieren. Sie eignet sich auch gut für eine […]